Propiedades del té

30.8.11

Los tés pueden convertirse en grandes aliados dependiendo los beneficios que queramos conseguir de ellos. A continuación, comentaré las principales propiedades de los tés que podemos encontrar más fácilmente en los supermercados.




Es el más apropiado para acompañar dietas de adelgazamiento, pues posee propiedades diuréticas, quemagrasas y saciantes. No obstante, el simple hecho de tomar té rojo no implica que vayamos a adelgazar, pero si lo acompañamos de buena alimentación y ejercicio físico, los resultados serán más notables. Lo más recomendable son dos o tres tazas al día, pues más de tres podrían ser perjudiciales en lugar de beneficiosas (como todas las bebidas que lleven teína o cafeína). Por otra parte, el té rojo ayuda a eliminar las toxinas de la sangre y es un buen ayudante contra la resaca, pues ayuda al hígado a deshacerse del alcohol.

El que más me gusta es el de Hornimans con un toque de ciruela y anís, que cuesta 1.80€ y lo podéis encontrar en Carrefour.

*no se debe confundir el té rojo puh er con el rooibós, pues éste último procede de un arbusto, las propiedades son similares pero el sabor es un tanto más amargo y ácido.



Este té es quizás el más completo de todos, pues, como el rojo, también ayuda a quemar calorías, además de a disminuir el colesterol, a prevenir enfermedades cardiovasculares o incluso a protegernos contra el cáncer. Como la mayoría de los tés (por su contenido en teína) es estimulante, así que ayuda a combatir la sensación de cansancio, somnolencia y fatiga mental. Por otra parte, es recomendable para los asmáticos o para las enfermedades pulmonares, pues actúa como broncodilatador. Posee antioxidantes y es un buen antibacterial. Además, contiene “epicatequina”, que es un elemento que puede ayudar a nuestro cerebro a disminuir los efectos o evitar que padezcamos “alzheimer”. 

Mis favoritos son de Mercadona: té verde con un toque de limón, que cuesta 1.20€ y el té verde con soja con sabor a mango, con el mismo precio. En este enlace tenéis una receta de un smothie fresquito de té verde y frutos rojos.



Este té se debe consumir en menor cantidad pues tiene un contenido en teína más alto que el resto. No obstante, también es el que más minerales posee, así que es el que más efectos antioxidantes puede tener en nuestro organismo. El sistema que más se beneficia al tomar este té es el cardiovascular. En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de té negro, pero el más popular es el earl grey, que es té negro con esencia de bergamota. 

De todos los que he probado, el más aromático y el que más me ha gustado es el que viene en lata de la marca Twinings (cuesta alrededor de 4 euros). A mi me gusta tomarlo frío o caliente con un poco de leche.



Se conoce como el té de la belleza, pues es un aliado contra la retención de líquidos ya que activa la circulación de la sangre; oxigena la piel y nos ayuda a subir el ánimo. Mejora las defensas del organismo y suprime la actividad oxidante de los radicales libres (parece ser que una taza de este té tiene el poder antioxidante de 12 vasos de zumo de naranja). Se puede utilizar incluso como tónico facial: guardas una taza en la nevera y te lo aplicas en el rostro a toquecitos con un algodón después de hacerse una exfoliación y te deja la cara suave y muy luminosa. 

El de Hornimans tiene un toque de vainilla y cuesta 2.09 €, y las pirámides de Lipton también están muy ricas y tienen pétalos de rosa (2,25€)



¿Cuál es vuestro favorito? A mi me gustan todos, pero el que más tomo es el verde con limón. Espero que haya sido útil y espero vuestros comentarios. 



5 comentarios :

  1. Ohhh me encanta la entrada, pues como ya sabrás, soy una gran amante de los tés. Pues yo el que más consumo es el té negro, ya que lo tomo todos los días para desayunar, con un poquito de leche. También me gusta mucho el té blanco, que suelo comprar el que tenga un toque de vainilla, el de Hornimans (que ya comentas en tu post), que ellos mismos ya llaman "té belleza". También lo hay con azahar, que cuesta sobre los 2 euros.

    Un besazo Angie¡

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  2. Hola guapa, yo soy una loca de los tés me encantan! también los de sabores de frutas o aunque sea una manzanilla o camomila^^, en invierno los tomo mucho! Pero mis preferidos de los que nos comentas son el rojo y el verde :)

    besitos♥

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  3. ¡Me encantan los tés! Aquí hay unas tiendas que se llaman "La cabaña del té" y tienen las paredes de suelo a techo llenas de cajas de lata con tés a granel ¡un paraíso para las que nos pirramos por esta bebida!

    Últimamente me ha dado por el Chai hindú... Que se puede hacer en casa ¿eh? Un té negro con especias que hecho en leche en lugar de agua es dulzón y aromático :)

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  4. Pues en mi caso llevo años tomando té verde mezclándolo con té rojo, me lo recomendó un naturalista en una época en la que estuve a dieta y me quedé genial, y bueno aunque mi peso oscila por épocas esta costumbre la sigo porque además me he habituado a tomarlo. El té negro lo tomo a veces y el blanco no lo he probado pero si se le conoce como el té de la belleza creo que yá estoy tardando. Besos.

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  5. Deberías probar el té Oolong, o té negro fermentado. En las grandes ciudades hay supermercados y tiendas de chinos donde lo venden. El sabor es exquisito.

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